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告全国老年同胞书我们真得好好爱自己很重要必看

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告全国老年同胞书:


我们这一代人过得很艰难:环境苦、工作累、工资低、负担重。


我们这一代人也很豪迈:觉悟高、心胸宽、责任重、贡献大,撑起了共和国最艰难的时期。


如今步入老年,我们终于可以卸下沉重的使命,好好爱自己了!


01
健康最重要,一定要常运动


在心疼孩子的同时也心疼一下自己,孩子们再孝顺,感冒发烧你还得自己受,谁也替不了你。所以,上了年纪,一定要为自己储蓄健康。身体好,一切才能都好。


平时少管点别人的闲事,多关心下自己的健康状况。做做运动锻炼身体,学点养生保健方法,比什么都强。



02

不要太劳累,适当懒一点


就是一头驴,拉磨时间长了也得歇歇脚,到了花甲以后,任何事情都不硬着来。照顾好自己的身体,适度的懒是放松,适度的懒是休闲,适度的懒更是爱自己的一种表现!


不要劳心伤肺的为孩子的一些事情睡不着觉,就是不吃不睡,事情依然存在,不会有过不去的河,苍天饿不死天下麻雀,不要咸吃萝卜淡操心。



03

花自己的钱,别亏待自己


到了这个年纪,经济来源自然减少,量入付出,节俭一点很正常。但不能太抠门,自己赚的钱自己花。


给自己该花一块的,决不去花八毛,你后半生的消费是有限的,没有必要对自己吝啬,也省不到那去,省了也不会有人给你立牌坊,省了苦的只有自己。



04

收拾好自己,打理好生活


人老了懒点可以,但千万别懒在穿衣戴帽、洗涮卫生上。你要保持艰苦朴素的革命传统也可以,但要记着整洁干净。


所以不要因为年纪大了,就不打扮。更不要每天都很随意地就出门了,要穿得精神点、潇洒点,也有利于心情愉快,青春永驻哦。



05

倾听自己心声,让自己高兴


按照自己的心意活着,不以周围人事的评判标准去挑剔自己、为难自己、委屈自己。


人活在世上,最可怕的事情,莫过于有眼睛却发现不了美景;有耳朵却欣赏不了动听的旋律;有心灵却无法理解真、善、美,不会感动,没有激情的生活着。



06

找点兴趣爱好,丰富生活


趁年轻学上一门艺术,给老了空巢做准备,一旦孩子离开家,自己不至于一天到晚看着墙壁发呆,没有自己的精神寄托,那呆痴就会找你,这是必然的。


我们要自寻快乐,培养自己喜欢的兴趣爱好,充实丰富晚年生活。比如琴棋书画、栽花养鸟、唱歌跳舞、打球散步、游山玩水、读书看报等。



中老年朋友们,现在可是我们人生最好的时光!有钱,有闲,有时间,还有老中青三代的朋友,所以简单养生,轻松生活,真正的人生才刚开始呢!


大家照顾好自己,就是最好的度过晚年的方式,也是对子女们最好的爱!


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